运动健身资讯网健康减肥瘦身专业健身知识大全

澎湃新闻记者 宋承良

飞盘、橄榄球、滑板、板式网球……新颖热门的体育项目，不仅免费体验，还有专业的社会体育指导员手把手教。

8月6日，上海全民健身系列活动之科学健身指导体验周正式启动——16个项目，130余场体验活动，将帮助更多市民学会一项运动技能，享受运动带来的快乐。

20个飞盘名额，上线“秒杀”

本次活动由上海市体育局，上海市体育总会指导，由市社区体育协会主办，各单项协会和市科体中心共同承办，以“更潮、更嗨、更棒、更健康”为口号。

8月6日至14日，各市级单项协会、市科体中心等将组织项目社会体育指导员在全市开展科学健身指导服务。

除羽毛球、篮球、武术、特殊人群居家健身项目为线上教学课程外，网球、橄榄球、科技体育（模拟赛车）、棒垒球、飞镖、飞盘、滑板、轮滑、跳绳、剑道、旱地冰球、板式网球等12个项目将采用“线下+线上”模式开展健身指导，将开展线下科学健身指导服务130余场，向市民免费提供近2000个公益体验名额。

飞盘是当下热门的运动项目——据悉，20个体验飞盘运动的名额一上线就被“秒杀”。

徐孟凯从事飞盘运动已经七八年，曾任国青队教练，同时也是有着7000余人规模的Gravity引力星球运动社群的主理人。

这次科学健身指导体验周活动，通过政府搭台，徐孟凯作为飞盘项目的社会体育指导员也参加了公益课程的配送。

他介绍，“飞盘运动容易上手，从小朋友到中老年人都可以参与，体验活动中将给市民介绍飞盘运动的知识，同时教大家如何有效地练习飞盘，提高技术，避免运动损伤。”

体育指导员逐步年轻化

今年8月3日，国家体育总局办公厅下发了《关于进一步推进运动项目社会体育指导员有关工作的通知》，明确提出了要充分发挥各运动项目中心、全国性单项体育协会和中国社会体育指导员协会力量，加强社会体育指导员队伍建设，提升科学健身指导服务水平。

上海市体育局高度重视这项工作，以今年的全民健身日为契机，首次与多个单项协会合作，创新打造了科学健身指导体验周。

为了给市民提供专业的科学健身指导服务，在开展活动前，上海市社区体育协会和各市级单项协会紧密合作，培养项目社会体育指导员，选派107名优秀指导员参与活动。

据悉，此次参与服务教练的平均年龄在29岁，他们既年轻又熟练掌握新颖体育项目技能，将通过本次活动第一次在市民面前亮相。

为了方便市民参与，本次体验周全程采用小程序进行预约报名，实现了一部手机轻松预约。

澎湃新闻记者从市社区体育协会获悉，自启动报名以来，周末体验的名额很快就被“秒杀”，其中最火热的项目是飞盘和科技体育（模拟赛车）。

体育提振城市的“精气神”

线上线下并举也是本次体验周的一大特色。

除了线下指导外，各项目社会体育指导员还将通过云端与市民进行直播互动，市民可以通过在线观看，参与互动小游戏，有机会获得奖品。

同时，各市级单项协会还将奉献丰富多彩的视频学习课程，供市民点选浏览。

上海市体育局群体处相关负责人表示——将以本次活动为契机，推动运动项目发展、普及与推广，促进优势互补、资源共享、形成合力，逐步培养更多上海的运动项目社会体育指导员，通过开展专业的科学健身指导进一步提振城市的“精气神”。

近年来，上海推进社会体育指导员改革，优化社会体育指导员年龄结构、技术等级结构，大幅提高国家级、一级社会体育指导员数量和占比，推进社会体育指导员队伍专业化、年轻化。

上海也正在制定社会体育指导员创优计划——到2023年，全市社会体育指导员占常住人口比例将不低于2.5‰。

责任编辑：腾飞