有些人到了晚上就失眠，翻来覆去睡不着，即使睡着了，也经常会有多梦的毛病，第二天感觉头昏脑胀，精神状态差。尤其是中老年人，患有失眠毛病的人是相当多的，晚上睡不着咋办?其实中医治疗这种疾病有不少实用的方法，下面我给大家推荐老中医睡前保健七法，只...
一、长寿茶组方：何首乌30克，黄精10克，开水泡服。功用：养阴护肾，益气生血；久病体弱、年老体衰者可做保健饮料。功用：益气养阴安神；烦躁口干、体衰虚弱者皆可饮用。...
【老中医的3个祛痘土方法】1、将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好；2、新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡；3、马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在...
拥有好的睡眠才能有一个好的状态面对第二天，但是现在很多人都难以拥有健康的睡眠，早上起不来、晚上睡不着，这是现代大多数人的通病。那么如何才能拥有健康的睡眠呢？如何拥有健康的睡眠？注意这5点睡觉的房间不宜过大传统的养生讲究在睡觉前一定要把门窗关...
若长时间失眠，应合理改善，否则失眠会导致睡眠质量严重下降，不仅会导致抵抗力减弱，身体老化速度加快，甚至会使你一天的精神状态变差，从而影响工作效率。所以，失眠者应采取适当的措施来改善睡眠质量。所以，经常失眠的人有什么好方法可以改善呢？一、睡前...
是谁惊扰了你的美梦，一夜无眠；又是谁悄悄偷走你的睡意，无法入睡！在人们的印象中，睡觉应该是一件很简单的事情，但在失眠的朋友眼中，睡觉却成了一件备受困扰的事情，尤其是高质量的睡眠，几乎成了一种奢侈。失眠了怎么办？别慌！老中医自有锦囊妙方，以例...
对于经常失眠的人来说，失个眠简直太简单了，一不小心就无眠到天亮。失眠的你，亲眼目睹了清晨穿过窗户的第一缕阳光，那样美，那样安静！而你，用失眠换来的欣赏美景的机会，却让你感觉那样疲惫，那样忧伤。失眠很无奈，怎么办才好？老中医5个妙方且看且收走...
有些人到了晚上就失眠，翻来覆去睡不着，即使睡着了，也经常会有多梦的毛病，第二天感觉头昏脑胀，精神状态差。尤其是中老年人，患有失眠毛病的人是相当多的，晚上睡不着咋办?其实中医治疗这种疾病有不少实用的方法，下面我给大家推荐老中医睡前保健七法，只...
10月13日是世界卫生大会确立的“世界保健日”，距今已有68年的历史啦~ “世界保健日”期间，包括我国在内的世界卫生组织各会员国，都会举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。“上医治未病”，传统中医药对养生保健、预防疾病十...
古代名医大家，孙思邈101岁、孟诜92岁，王冰94岁、万全97岁.....今世国医大师健在者，邓铁涛101岁、李辅仁99岁、李克光95岁、张琪95岁......当然，小编列举的这些人，你可能都不认识╮(╯▽╰)╭没关系，小编只是想跟你们阐明...
