时间：2022-08-27 20:33:37 | 浏览：4396
近日，演员郭涛在社交平台晒出儿子郭子睿健身视频，称这是“小石头成长日记之暑期篇（一）”，还说不知道什么时候会出第二期，引起网友热议。
在视频中，我们能看到现在15岁的石头外形上已经和成人几乎无异了，一身的腱子肉格外瞩目，如果不是长期健身肯定没这效果，同时戴着一副黑框眼镜又增加了一丝文雅气质。
能拥有现在的健硕外形，石头也是下了不少功夫。可以看到，他在做无氧运动时汗流浃背，手臂上的汗水肉眼可见。他也在视频中表示，每次练完身体用力的各个部位会十分酸痛，但因为喜欢也是痛并快乐着。
虽然石头外形已经有健身教练的模样了，十分帅气，但我们能看到，石头的脸部下颌线其实并没有非常立体，还是可爱的小男孩圆嘟嘟稚嫩脸蛋，如青葱少年般模样。
除了室内健身，石头还会坚持室外骑车锻炼，也正因是皮肤晒得比较黑。穿着骑行服，装备齐全的石头看起来格外帅气，也对此项运动十分熟练。
视频最后，还有健身房的人挑战与石头掰手腕。对方看起来紧咬牙关异常卖力，但反观石头却感觉一脸轻松，从容不迫地微笑着发力。
对于石头的蜕变，网友们纷纷调侃小石头变“巨石”，有种“大黑牛”的趋势了。还有人感慨石头真的好强壮，估计爸爸郭涛本人掰手腕也赢不了，并得到了郭涛本人的确认。
早前，郭涛老师其实晒过一组和石头健身大比拼的视频。当时郭涛老师一连做了几个无氧项目，主要是提升臂力和练胸肌，但一旁的石头直接躺在了器械上，气喘吁吁直呼“真的练不动了”，也不知道是谦虚还是真累了。
其实石头的蜕变也不是一瞬之间的事，早前无论是郭涛，还是郭涛的妻子，都或多或少分享过石头不同阶段的成长照片，每一次基本都能引起网友热议，因为变化确实很大。而且石头不仅擅长运动，还会打架子鼓，穿起西装来格外帅气精致。
星二代们从出身就被关注，尤其是曾经上过综艺节目，因为各种原因被观众喜欢，观众就像云养孩子一样寄予期望。在父母的开明教育、自己的踏实努力下，石头现在也变得越来越优秀，也希望未来他能慢慢过上自己理想的生活。
#石头##郭涛#
#初学者该怎样健身呢#盲目健身不可取，错误的健身行为会让你健身变成伤身，无法练出好身材。那么，初学者该怎么健身，才能更快练出好身材。牢记这几个原则，三个月时间抵别人半年：1、定制一份科学的健身计划首先，你要知道自己健身的目标是什么，是为了增。
8月20日下午，南宁市召开疫情防控工作视频调度会，横州市委副书记、市长梁枫，市委常委、统战部部长、副市长庞柳余，市政协副主席宁华在横州市分会场收听收看会议。会议强调，要密切关注疫情政策变化，加强对全国各地来邕返邕人员、境外人员、“三非人员”
原创内容，擅自搬运者必究！我们知道，健身需要坚持才能有所收获，但是，很多人健身坚持不了几天就放弃了，这是为什么呢？很可能是2个原因造成的：1、健身项目不适合自己，训练强度跟自身能力不匹配，导致健身无法坚持下来，甚至出现运动伤害，最后还会排斥
原创内容，擅自搬运者必究！健身增肌需要从抗阻力训练入手，无氧运动会破坏肌肉纤维，休息时间肌肉纤维会重新组合并且生长得更粗壮起来，肌肉线条也会更加出色。那么，有的人健身一段时间后发现身材并没有多大的变化，这是为什么呢？可能是你的方法不对，也可
原创内容，擅自搬运者必究！健身这件事，有的人从未开始，有的人开始后却从未放弃。你是为了什么而开始健身？相信不同的人有不同的理由，而健身与不健身，二者的差别会越来越明显。很多人平时缺乏锻炼，又没有管理好饮食，导致身材逐渐发胖走形。而身材肥胖的
近期，作为国内全封闭式运动减肥领导品牌的爆瘦工厂减肥训练营，公布了全新的减肥训练课程项目莱美杠铃操，综合了有氧操和无氧器械运动的优势后，莱美杠铃操对于健康健身减肥有着很强的促进作用，也符合爆瘦工厂绿色健康的减肥理念，除此之外，爆瘦工厂也采取
近期，江西省吉水县“扫黄打非”部门历时5个月时间，破获了一起省“扫黄打非”办公室挂牌督办的网络传播淫秽视频牟利案，抓获犯罪嫌疑人3名。其中，对1人作出刑事处罚，1人作出行政处罚，1人被刑事拘留。2019年2月，吉水县公安局网安大队民警接到辖