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健身瑜伽走进苏州枫华国际学校 拓展运动新视野

时间:2022-08-27 20:50:55 | 浏览:7753

11月3日,第五届千人瑜伽文化节暨苏州枫华学校2021年小学部运动会活动在苏州枫华学校开幕。千余名统一着装的学生跟随着舞台上教练的动作,幕天席地、端坐在草坪上,用心感受来自瑜珈运动的魅力。据悉,如此别开生面的瑜珈活动在吴江还是首次,活动受到

11月3日,第五届千人瑜伽文化节暨苏州枫华学校2021年小学部运动会活动在苏州枫华学校开幕。千余名统一着装的学生跟随着舞台上教练的动作,幕天席地、端坐在草坪上,用心感受来自瑜珈运动的魅力。据悉,如此别开生面的瑜珈活动在吴江还是首次,活动受到了师生们的热烈关注,在校园里也掀起了一股“瑜伽之风”。

“呼吸,深呼吸!”“屈右膝,左腿伸直,双臂打开……”上午9点,苏州枫华学校田径场很是壮观!在瑜伽方阵前,瑜伽教练一边喊着口令,一边优雅地做示范动作。伴随着舒缓的音乐,学生们一丝不苟地跟着做动作,感悟这项运动带来的身体与心灵的契合,尽情舒展肢体的同时紧绷的神经也得到了放松。
苏州枫华学校一位五年级的小朋友告诉记者,她最喜欢的运动就是瑜伽,瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善姿势,是一种健康的运动。同时,瑜伽能让内心快乐和平静。

学生们练的瑜伽是健身瑜伽。健身瑜伽是以促进身心健康为目的,通过自身的体位训练,气息调控和心理调节等手段,改善体姿,增强身体活力。
“瑜伽进校园一方面丰富孩子的校园生活,提高孩子的运动能力;也能提高孩子的专注力,身心灵放松、解压。”吴江区瑜伽协会会长张蓝天介绍,在“双减”的大背景下,协会积极推动瑜伽进校园,让孩子动起来,文明其精神,野蛮其体魄。让孩子体验到健身瑜伽带来的快乐。

张蓝天介绍,让健身瑜伽走进国际学校,也是落实《“健康中国2030”规划纲要》,响应国家“全民健身”号召,贯彻十九大“体育兴国”的战略,贯彻落实“双减”,深化体教融合,促进课外体育培训行业健康有序发展,做好课外体育培训行业服务监管工作。
吴江区瑜伽协会通过健身瑜伽进校园,为引导广大青少年学生和家长形成正确的体育观念,推动健身瑜伽进校园,加强“体能锻炼、体态矫正、身心灵放松解压”等做出示范作用。

据介绍第五届千人瑜伽文化节由苏州市吴江区体育总会指导,苏州枫华学校、苏州市吴江区瑜伽协会主办。苏州市吴江区瑜伽协会成立于2017年2月,主要职责为营造良好的行业发展氛围,团结全区瑜伽工作者和瑜伽爱好者,扩大行业内部交流,拓宽行业合作领域。致力于倡导和普及群众性瑜伽活动,继承、发扬瑜伽文化和瑜伽技能,促进瑜伽行业健康有序发展。成立近5年来,先后举办五次千人瑜伽运动,对加强瑜伽运动知识的普及与宣传,推广瑜伽运动的广泛开展起到重要作用,让瑜伽这项古老的健身运动真正走进千家万户。王建康报道

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