欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

乒乓球被评为现代最佳终身运动!

时间:2022-10-11 23:51:23 | 浏览:1010

近年来随着我国经济的迅速发展,人们生活水平的提高和余暇时间的增多,人们对生活水平的要求越来越高,逐渐意识到身体健康的重要性和坚持体育运动的受益性,把参加体育运动和高档次的社会文化生活结合起来,越来越多的人们对高雅乒乓球运动产生浓厚的兴趣。而

近年来随着我国经济的迅速发展,人们生活水平的提高和余暇时间的增多,人们对生活水平的要求越来越高,逐渐意识到身体健康的重要性和坚持体育运动的受益性,把参加体育运动和高档次的社会文化生活结合起来,越来越多的人们对高雅乒乓球运动产生浓厚的兴趣。而我国乒乓球取得的骄人战绩在一定程度上也促进了中国乒乓球运动的发展和人们终身体育意识的加强。

许多大、中、小城市、都出现乒乓球热的浪潮,乒乓球俱乐部、乒乓球协会、乒乓球培训班、高校乒乓球运动都如雨后春笋的发展起来。越来越多的人们参与到乒乓球运动的终身体育锻炼的大军中来,队伍庞大,声势浩大。

通过对乒乓球运动的特点、锻炼价值、能力的培养的分析,可以看出:乒乓球运动是一项符合现代社会人们需要,深受人们欢迎的健身运动,具有很高的终身健身价值,是人们进行终身体育最适宜的运动项目。

乒乓球运动的终身体育特征

乒乓球运动是深受人们喜爱,极富乐趣的一项体育活动。它既是一种消遣,一种增进健康的方式,也是一种艺术追求和享受,当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。打乒乓球文明,高雅,动作优美,每打出一次好球,都会使人感觉兴奋异常,愉快无比。

乒乓球运动以高雅、时尚、健康的特点风靡全世界,这是由它的运动特点和锻炼价值决定的,乒乓球运动具有普遍性、可控性、娱乐欣赏性。

1普遍性

乒乓球运动无身体接触的隔网运动,可在室内、室外进行,适合各个年龄阶段人们的体力和心理特点,从六、七岁的儿童到七、八十岁的老年人都能很好的从事这项运动,做为满足人们运动锻炼和情趣的需要,乒乓球运动是所有运动项目中运动年龄最长、参与性最广的项目之一。因此,乒乓球非常符合终身体育的目的和要求。

2可控性

作为一种健身项目适合人的各个发展年龄阶段的运动项目的不同要求,在于其方式和内容的可控性。

对儿童来讲,乒乓球被誉为最佳亲子运动;中老年可在室内外有球桌的地方挥洒自如;也可根据自己的体力控制打球的节奏、力度、角度等;当然也可以单打、双打、混双、团体进行组织不同的比赛活动。因此,乒乓球运动适合不同的人群根据自己的实际情况进行不同的运动,满足他们不同的锻炼竞技的需要。

3娱乐欣赏性

参加乒乓球运动、欣赏乒乓球比赛都是一种精神和肉体的享受,自己亲自在场地上打球娱乐消遣、娱乐身心,也可以欣赏到高水平运动员精彩的球技,尤其是多变战术中所体现出的双方智慧的较量更使人兴趣盎然、回味无穷,扣人心悬比赛更是让人心潮澎湃,为之沸腾。

乒乓球运动是一门艺术、一种文化、是身体与智慧完美结合的一种长盛不衰的全世界为之疯狂的高雅运动。

可见乒乓球运动的魅力之大、内涵之深、人们可以充分的享受乒乓球的乐趣,陶冶情操、提高境界。

乒乓球与终身运动观念

乒乓球运动以其独特的锻炼价值、趣味性、时尚性、高雅性吸引着人们以这一时代敏锐的节奏感去参与其中,满足自身的休闲、娱乐、健身、意志能力的培养、社会交往、以及展现自我的需要。从心理学的角度来说,人们对某一运动的心理需要,决定了对这一运动的投入程度,良好的学习锻炼乒乓球的动机,有利于人们终身体育思想的形成。

1乒乓球运动的健身作用

经常系统地、科学地参加乒乓球运动能促进人体机能的发展,能改善人们的健康水平和提高工作能力。参加乒乓球运动不仅可以提高乒乓球的技术水平,而且还可以提高身体的机能。乒乓球运动是一项技巧性很强体育运动,运动强度的大小与运动双方技术水平的高低、竞争激烈程度、练习强度的大小有着密切的关系。

乒乓球场上来回球的时间是很短暂的,这都要求参与乒乓球运动的人们要迅速、准确地判定对方来球的落点、旋转、速度及其战略意图,而且还要迅速、果断地作出动作决策,采用相应的技术回击。

这就要求打球者具有判断快、起动快、步法移动快、出手击球快、动作还原快以及战略决策快等专项素质,可见乒乓球对发展力量、速度、灵敏、协调、快速反应能力和决策果断性是一项非常有利的运动。

长期从事乒乓球运动不仅可以提高身体的各种运动技能和身体机能,还可以使锻炼者的神经中枢系统得到改善和提高,从而提高情绪稳定性和反应速度及身体协调能力。

2乒乓球运动的健心作用

乒乓球运动在社会上迅速发展,成为人们喜爱的终身体育锻炼的体育项目,是因为它有深厚的文化底蕴,以其文明、高雅、公平、竞争、智慧和礼仪传递着一定文化的意义。

人们通过乒乓球运动可以陶冶情操,提高自身修养,达到健心的作用。

乒乓球是项技术性很强的运动,要求锻炼者在练习和比赛中要有稳定的心理素质,心理状况的变化往往导致击球失误。

在激烈的乒乓球比赛中,不仅需要较强的战术意识、清醒的头脑、敏捷的思维和较强的分析能力,包括对对方战术意识的揣摩,对各种战机的把握,对自己运用战术的选择等智力选择,才能在比赛中应付错综复杂多变的局面,灵活运用各种技术战术,掌握比赛的主动权,表现出有勇有谋。

由于乒乓球比赛的时间持续长,竞争越激烈,使参赛者体力消耗巨大,这就要求参赛者必须具有顽强的意志和坚强的毅力来克服身体的极度疲劳,坚持最后的胜利。

波尔说过:“在职业乒乓球中,心理因素占95%,当比赛双方实力相当时,心理素质往往对比赛结果起着重要的作用,如自信心、注意力、拼劲。”

长期的进行乒乓球运动,能培养自信、果断、顽强拼搏的心理品质。

3乒乓球运动的能力培养

乒乓球运动不但提高人们的身体机能、乒乓球运动技能、心理品质的完善,而且还能促进人们社交能力的培养。打乒乓球可以交流球技,增进友谊,开展社会交往活动。在球场是伙伴、对手很容易拉近关系,取得信任。平常工作上,相互学习,取长补短,提升自身素质。乒乓球运动已是当今社会进行社会交往商业洽谈的一种很好的人际交往手段。特别是人们终身体育意识的加强,越来越多的人们从事乒乓球运动。

乒乓球与终身体育的结合

终身体育是现代生活方式的需要,而乒乓球运动富有时代特色,具有极高的健身、健心、能力培养的锻炼作用,是最适合人们进行终身体育的项目。

乒乓球运动的文化内涵加深了人们终身体育的意识和投入,从事乒乓球运动的好处枚不胜数。

乒乓球运动不但能锻炼人们身体的各个部位,更能培养自觉锻炼的意识和习惯,增强人们终身体育的观念,对提高国民身体文化素质有极其重要的推动作用。

因而,我们有理由把乒乓球运动归为人们终身体育的出发点和归宿。

相关资讯

在乒乓球馆里跑60万步:打不好乒乓球,问题往往不在手上,在这里

很多人问我怎么打好乒乓球,问我自己的动作对不对。我都会告诉他们,要想打好乒乓球,先从脚下做起,很多乒乓球技术上的问题,并不出现在手上,而是出在脚底下。这是我接受训练十余年来所深刻感受到的。乒乓球的瓶颈,往往在脚上,不在手如果一双跑步鞋,一双

乒乓球运动为何在世界的影响力不如网球运动?

成都世乒赛团体比赛,最近在如火如荼进行,基本到了最后收官时刻。然而在赛事影响力及关注度上来看,还是照比同期进行的其它体育赛事,要稍显不足。这其中原因有太多太多,今天就以同样是小球运动的网球运动来做对比,分析下原因。虽然在国内乒乓球运动参与的

乒乓球被评为现代最佳终身运动!

近年来随着我国经济的迅速发展,人们生活水平的提高和余暇时间的增多,人们对生活水平的要求越来越高,逐渐意识到身体健康的重要性和坚持体育运动的受益性,把参加体育运动和高档次的社会文化生活结合起来,越来越多的人们对高雅乒乓球运动产生浓厚的兴趣。而

囤球时间到!推荐几款好用好打的乒乓球,乒乒乓乓真爽!—国球汇

公认好打的乒乓球,我们给大家选出了五款,按照“无缝”以及“有缝”的产品特性,依次推荐给大家吧。银河 无缝三星球如果你喜欢原先赛璐珞球那种发脆的手感,那么打银河的无缝三星球你一定会觉得很舒服,相对偏硬的手感能够有效兼容撞击与摩擦的效果,球虽然

「乒乓小知识」为什么在乒乓球里面,步法很重要

乒乓球不只是手拿着球拍打球,而是一个全身运动,其中步法占非常大的比重。什么是步法?顾名思义,就是动脚的方法,而脚在乒乓球运动中所占的比重超过50%,不论是在乒乓球的技术上还是战术上都少不了脚的参与。我们对一个乒乓球技术进行描述的时候,会把它

淄博市淄川区举行“喜迎二十大·永远跟党走”第十二届全民健身运动会“聊斋赏石文化杯”乒乓球比赛

淄川融媒消息9月29日,淄博市淄川区举行“喜迎二十大·永远跟党走”第十二届全民健身运动会“聊斋赏石文化杯”乒乓球比赛。开幕式上,选手们齐唱《歌唱祖国》,嘹亮的歌声响彻淄川区乒联球馆,表达了他们对伟大祖国的祝福。本次比赛为个人单打比赛,严格按

打乒乓球运动的好处有哪些

打乒乓球运动一直以来是比较受到大家欢迎的,特别是女性朋友们,因为打乒乓球不仅能够锻炼你们的身体,而且打乒乓球对于交友是有帮助的,可以预防你们大脑老化的速度,所以我们建议大家在没事的时候可以尝试一下打乒乓球运动。下面就让我们来告诉大家打乒乓球

中日乒乓球运动员年龄对比,张本智和2003年

乒乓球男队主力 :马龙34岁,樊振东25岁,林高远25岁,王楚钦22岁,梁靖崑26岁 张本智和19岁(2003年)乒乓球女队主力:陈梦28岁,孙颖莎22岁,王曼昱23岁,陈幸同25岁 伊藤美诚22岁,早田希娜22岁可以看到,男队人才储备明显

传承国球文化“乒”出美好未来——“乒乓球之乡”淄川区张庄村的蜕变之路

有这样一个偏远的小山村,有231人次代表淄博市参加了省级比赛,有176人次参加全国级比赛,21次获团体前三名,26人次获单打前三名。有这样一个偏远的小山村,向淄博市体校输送了14名优秀队员,向省乒乓球队输送了3名优秀队员,32人被十几个省、

德州陵城区举办2022年庆国庆迎重阳中老年乒乓球比赛

9月29日,德州市陵城区举办2022年庆国庆迎重阳中老年乒乓球比赛。大众网·海报新闻记者 耿珍珍 陵城报道为营造欢度国庆、喜迎重阳的节日氛围,丰富老年人精神文化生活,9月29日,德州市陵城区举办2022年庆国庆迎重阳中老年乒乓球比赛。来自全

张本智和:乒乓球是我的人生

张本智和在比赛中。 安源 摄中新网成都10月8日电 题:张本智和:乒乓球是我的人生记者 贺劭清 安源“我是心里有点难受,但是也能接受这个结果。”8日晚间,谈及此次成都世乒赛团体赛之旅,年仅19岁的日本乒乓球选手张本智和表示,自己并无遗憾。当

乒乓球——世乒赛团体赛男子决赛:中国队夺冠

10月9日,中国队选手马龙在比赛中庆祝胜利,他以3比1战胜德国队选手邱党。当日,在成都举行的第56届世界乒乓球团体锦标赛(决赛)男子决赛中,中国队以3比0战胜德国队,夺得冠军。新华社记者 江宏景 摄10月9日,中国队选手樊振东在比赛中庆祝得

(体育)乒乓球——世乒赛团体赛男子决赛:中国队夺冠(6)

当日,在成都举行的第56届世界乒乓球团体锦标赛(决赛)男子决赛中,中国队以3比0战胜德国队,夺得冠军。 10月9日,德国队选手贝内迪克特·杜达在比赛中回球,他以0比3不敌中国队选手樊振东。 新华社记者 江宏景 摄10月9日,中国队选手樊振东

打了多年乒乓球,你可能还停留在初学者阶段,看看训练差在哪里

现代社会信息高度发达,使得知识的获取和学习变得很容易。在这种情况下任何体育项目,都已经建设了相对完整科学的训练体系。而且随着你技术水平的提升,总会有与之配套的训练方法和训练内容,让你循序渐进逐渐积累,最终达到质的飞跃,成为这个体育项目中的佼

乒乓球——世乒赛团体赛:中国女队夺冠

乒乓球——世乒赛团体赛:中国女队夺冠新华网10月8日,中国队选手陈梦在比赛中庆祝,她以3比0战胜日本队选手木原美悠。10月8日,中国队教练员李隼(左)在中国女队夺冠后与队员陈幸同(中)击掌庆祝。10月8日,中国女队在夺冠后合影留念。10月8

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈快递信息网保龄球初学网CAD制图网荷兰旅游网王丽坤影迷网水上乐园项目TCL冰箱评测网海信家电股票虎牙直播资讯网化妆品排行网欣灵电气股票高空跳伞运动网南宁分之道官网推广联盟网花卉绿植网
运动健身资讯网是一个专业运动健身减肥瘦身网站、专业健身知识大全、科学健身课程、健身基础知识、制定减肥方法、健康饮食、轻松减肥、快速塑形、合理健身增肌、健康减肥瘦身、科学饮食运动、初学者健身常识必备、一起嗨运动!
运动健身资讯网 83020.cn ©2022-2028版权所有