时间：2022-08-30 08:46:06 | 浏览：581
丹尼尔·利伯曼
敲黑板
1.“我们应该渴望锻炼”是谬误
2.体育与锻炼并非一个意思
不喜欢锻炼、不锻炼不是什么大逆不道的事情，而是生灵的天性，这是哈佛大学人类进化生物学教授人类进化生物学系主任丹尼尔·利伯曼在其新作《锻炼》中提出来的。
利伯曼从人类学和进化学的角度探讨了我们的身体，破解了关于锻炼的12个谬误，他认为锻炼并不是人类的本能，锻炼这个现代且健康的行为包含着一些自相矛盾的内容，导致了人们对于锻炼的理解和态度充满了以讹传讹的谬误。
而在诸多有关锻炼的谬误中，利伯曼认为首当其冲的便是“我们应该渴望锻炼”这种观点。利伯曼将这类人定义为“锻炼家”，认为他们总是会夸大锻炼的效果，且不停地提醒我们，锻炼是一种药，是那种可以延缓衰老和死亡的神奇药丸。
在利伯曼看来，人类从未进化出锻炼的本能，休息、犯懒、节约能量、储存脂肪在人类数百万年的进化史中是常态。锻炼，是最近几千年才出现的“不可理喻的古怪行为”。“锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，当然，他们偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。”
利伯曼表示，“锻炼”这个词也是近来才包含了“有益健康”这层意思。“英语exercise一词源于拉丁语动词exerceo，原意为工作、训练或者练习，第一次出现在中世纪的英语中指的是重体力劳动，比如犁地。后来一直到现在，锻炼是指为了提高技巧或者健康状况而进行的练习或者训练。exercise的分词形式exercised则是指被某事困扰、为某事烦恼或者为某事担心。锻炼一词到了现代才与健康发生关联，同样，利用跑步机锻炼身体也是近期才被发掘出来的功能，它在刚刚出现时与健康和强壮一点关系也没有。
与跑步机类似的装置最早是罗马人用来转动绞车以提升重物的，后来在1818年由维多利亚时期的发明家威廉·卡比特改进之后，用来惩罚罪犯，防止他们偷懒。在100多年的时间里，英国政府惩罚囚犯的手段就包括让他们每天在台阶型的巨大跑步机上艰难行走数小时，奥斯卡·王尔德就受到过这样的惩罚。
《锻炼》的中文译者谭杰也指出，我们可以热爱体育，但是讨厌锻炼。“身体教育应该是一门终身教育的课程，它能够教会你掌握身体和健康方面的知识，对自己的身体和健康保持充分关注。锻炼是人类最近几千年来，尤其是越来越多的工具出现之后，由于体力劳动的减少，而不得不进行的额外的身体活动，其唯一目的是保持身体的健康状态和正常机能。而体育是人类的伟大发明，是一种高级的游戏。在任何一个人类文化中，体育都在某一个阶段被发明了出来，它回馈给人类的，是崇高的仪式感和精神上的高度满足。”
谭杰认为区分体育与锻炼，我们才知道“自己要的到底是什么、真正热爱的是什么，我们虽然不热爱甚至讨厌但出于理性还要坚持去做的是什么、我们应该为什么而骄傲、我们不必为什么而羞愧。”
承认锻炼的反进化反本能的本质，承认锻炼之艰难，但谭杰也强调要承认其健康的功用，把锻炼当作一种承诺，愿意以科学的锻炼方法来“惩罚”自己、塑造自己，才更像是一个理性的现代人。 “锻炼虽然不讨人喜欢，但它并不会害你。我希望越来越多的人，从锻炼开始，从主动关注自己的健康开始，从接受科学的体育教育开始，慢慢进入到体育的美好世界，最终超越对强身健体的追求，纯粹地体验并享受体育的精髓，从中获得智慧、勇气、愉悦和友情。”
有趣的是，丹尼尔·利伯曼和谭杰都是马拉松跑者，在2018年的波士顿马拉松赛上，利伯曼的成绩是3小时42分00秒，而谭杰的成绩是3小时42分13秒，那时他们虽然因为13秒而错过，现在却因为《锻炼》这本书而并肩。
文/本报记者 张嘉
飞行传奇随着人类征服自然能力的提高，人们不再满足于神话中的飞行，开始勇敢地尝试着要使自己真的离开地面，升上天空，于是便出现了最早的飞行器和飞人。风筝发明于中国，在民间流传已久，至今约有2000余年的历史，被世界公认为人类最早的飞行器。风筝的
值得一提的是，虽然我们现在懂了所有血性的人都一样，并没有什么特殊的，只不过部分血型相对稀有而已，并不代表拥有了超能力，但是依旧可以对人类未来的进化充满期待。保护“稀有血”因为随着科技的进步，除去本身的基因突变以外，人类也可以利用“仿生”等方式，来拥有某些超能力。
中央纪委国家监委网站 管筱璞 李云舒即将过去的2021年，被称为元宇宙元年。从只能使用电脑有线网络联网“冲浪”，转为随时随地用手机、平板等智能设备接入互联网，移动互联网时代带来的冲击，令人记忆犹新。眼下，尽管接棒者“元宇宙”概念尚未明确，却。
在扎克伯格提出“元宇宙”的概念之后，引起了各个领域的大佬关注，他们认为这是科技的产物，也是未来财富的象征，不仅可以在里面享受不同的生活，也可以在里面做生意。但对于我们普通人来说，这很可能是一场灾难的开启，就如同《黑客帝国》中的人类一般，变成。
宇宙在物理上。元宇宙到底在哪。它真的能改变人类世界的运行方式吗。今天这条视频，我们就来聊聊这个话题。当下有一个事物非常的火，它就是元宇宙。对于绝大多数人来说，只知道宇宙这个名词，那么究竟什么是元宇宙。
在元宇宙产业发展论坛上，西安交通大学党委常委、常务副校长郑庆华发表致辞。来源：人民网-人民视频人民网青岛8月18日电 8月16日，2022智能视听大会在青岛举办。西安交通大学党委常委、常务副校长郑庆华郑庆华表示，元宇宙作为一个全新架构，必将。
大白天空无一人的街道我刚刚从医院里醒来，我不知道发生了什么，今天是2027年2月13日，我是城市里唯一的人。刚从病床上醒来时，我看到旁边的一台电话显示的时间是2027年， 脑海中突然浮现出社交平台tiktok（海外版抖音）的账号密码，还好手。
科学前沿观天下 笃学明理洞寰宇茫茫宇宙，无论我们是否在看一个物体，物体都存在于宇宙之中。这是当代绝大多数人了的世界观。但是多年来，理论物理学家和量子物理学家们一直在试图对现实中的“多重世界（many worlds）”作出解释。
哈喽大家好！我是小乌，欢迎回到脑洞乌托邦点击此处可观看完整视频你是否曾经幻想过，有一天你像往常一样一觉一醒来，周围的世界还是非常的熟悉，一样的街道，一样的建筑，可就是一个人都没有，甚至连小猫小狗小动物都统统消失了。你成为了你所在世界唯一的活
有人说它像烟灰缸？瞧不起谁呢？人家是美国的飞碟好不好！虽然现在只有躺在博物馆里的命了它就是差一点就让美国的飞碟梦得以成真的：VZ-9阿芙罗飞车故事的开始还真就得从飞碟讲起：那是在二战期间，盟军的飞行员们开始面临了一个新的挑战，就是在夜色的掩
当你在夜晚抬起头仰望星空的时候，你是否好奇这样的一件事：宇宙中到底有没有外星人。前些天，美国著名的纪录片制作人Jeremy Corbell ，提到了一件令人匪夷所思的事情：有。多年来地球上发生的未解UFO目击事件，它们的真相是否与外星人有关。
是的，美国又重启UFO调查了，并且宣称会在2022年的调查过程中，进入到一个全新的阶段中，这也不仅令人浮想联翩，好奇究竟美国发现了什么，会接连多次重启UFO调查。值得一提的是，除了美国官方对UFO启动的新调查之外，美国哈佛大学，竟然也成立了。
要说那种飞行器全世界都见过却没有科学家承认，那么一定是UFO，因为全球那么多UFO目击案例，甚至还有2019年美国海军公开的UFO追逐视频，但有一点我们必须承认，到目前为止，科学家只承认将其归类到UAP（不明空中现象）。不过在英国《每日星报
据《纽约邮报》14日报道，美国专家称，与外星人接触可能最终会“终结地球生命”，我们不应寻求与外星人交流，因为这会带来“危害人类”的风险。此前有消息称，美国国家航空航天局(NASA)正在积极调查不明飞行物(UFO)，而美国情报部门的一份报告称。
长时间以来，无论是站在什么角度公布的不明飞行物事件，我们的结论基本上一般有3个，第一、与地外生命有关。第二、人造物体，第三、自然现象。这也是科学界之中最为常见的看法，不过任何一种关于不明飞行。“不明飞行物”事件一直是地球上最为神秘的事件之一。
