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现在不少年轻人为了改善体质、减肥健身,纷纷加入骑行大军。健身教练张勇提示,通过骑自行车减肥瘦身一定要选择正确方法,这样才能达到最佳的锻炼效果。骑自行车不是速度越快燃烧脂肪效果就越好。其实,以中等速度骑车才是最有利于减肥瘦身的。锻炼者在骑自行...