时间：2023-01-05 06:47:55 | 浏览：2401
有人说网球像是是一杯酒，越喝越有味道；有人说网球像是女朋友，你对她好，她就会对你好；有人说网球更像是一位挚友，可以陪你一直到老。而你所理解的网球又是什么样呢？
网球所拥有的不仅仅是你所看到的力量与技巧的结合，更多的是对人格的塑造。网球起源于欧洲贵族皇室，一直以来都是一项绅士运动。体现在整洁的着装、文明的用语、礼貌的手势、亲切的问候、胜而不骄，败而不躁，以及对场地、对用球、对球拍等场地器械的尊重，不随地吐痰、不用脚踢球、爱惜球拍、保持球拍的整洁、及时更换把胶等等。技术可以有好有差，可能有些人天生协调性不太好，但是球场绅士风度的养成体现了一个人的内在修养，没有绅士风度不讲文明礼貌，即使球打的再好，别人也只会说你是个“网球痞”。
很多人都打网球，并且每个人对网球都有不同的理解。刚刚接触网球时觉得网球好难啊，几乎所有的时间都花在了捡球上，根本体会不到网球所带来的快乐（除非是和女朋友一起）。在老师的指引下一点一滴的坚持着，现在依然记得第一次能够对拉球的喜悦，第一次把球发在界内的激动，第一次打比赛时的紧张以及第一次赢得比赛时的开心。这一次次的进步的背后，是老师、教练、同学的指导与帮助。记得那个时候因为场地少，我们总是在中午大家午休时间去打球，在骄阳下挥汗如雨。现在看来一切都是值得的，网球不仅让我获得了健康快乐的生活，同时也收获了真挚的友谊。
对一项运动的热爱不应该仅仅体现在球场上，对她的起源、历史、发展等，也应该有所了解，明白为什么这项运动会风靡全球，为什么会经久不衰。这样做不仅加深了你对网球的认识，更是加深了你对网球的热爱，网球对你来说不再是干瘪的技术动作，更是一种人文情怀，是对这项古老而伟大的运动的尊敬。不要总想着去征服她，而要了解她、尊重她，感激她使我们获得了健康与快乐。
有时我们在打网球时往往会受到伤病的困扰，网球肘、膝盖损伤、腰背疼痛等等，然而这些伤病的背后往往与错误的动作姿态有关，在没有掌握完整挥拍技术时就急于求成，盲目上场打球并且盲目发力。所以要对网球有一种“敬畏之情”，不要认为简简单单看几次教学视频就可以上场打球。初学时要先打好坚实的基础，掌握正确的发力节奏，以及正确的挥拍轨迹等。切勿急于求成，走得“慢”是为了走的更远！（来源：网球之家 作者：刘振路）
前几日，B站知名UP主何同学连线采访了苹果CEO库克，他们就创新、生活和工作的理念进行了的深入交谈，这个长达20分钟的视频一度成为热门话题。采访一开始，何同学就十分兴奋，按耐不住激动的心情，开门见山问了一个在库克身上颇具光环的话题：“听说您。
原创内容，擅自搬运者必究！运动健身，是日常我们要去坚持做的一件事。如果等到上了年纪或者身体出现健康问题，才想到去运动，那就有点晚了。虽然我们不可能把健身运动做到和吃饭睡觉一样准时，但是运动能帮我们提高抵抗力，降低体脂率，保持身体活力，健身是
如果你的肾脏没有什么问题的话，运动过度其实也没有什么大不了的，休息一段时间身体会自动修复。但是如果你的肾脏有毛病的话，运动过度可能会让你发生横纹肌溶解之类的事情。很多玩家根本不用担心运动过度，相反，大多数玩家出现的问题可能是太过于矫情了，也
因为燃脂效率高的运动，往往运动强度也比较大，对于体能耐力的要求会更高，你很难坚持下来，比如：你可以坚。减肥，你会选择什么运动，怎么运动燃脂效率最高。不同的运动燃脂效率是不同的。原创内容，擅自搬运者必究。
我们都知道，减肥的基本原则就是管住嘴迈开腿，运动减肥一直都是最科学最有效的减肥方法，可以在短时间内达到良好的效果，而且还不会反弹。那么什么运动减肥最快呢？相信肥胖人士对这个问题都比较在意，今天给大家整理了一些可以快速减肥的运动，来了解下吧！
什么是有氧运动有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。快速减肥的有氧运动1.跳绳跳绳相信是一项最经济实惠，而且不受场地限制的有效运动，饭后。
导语：众所周知，我们变胖的过程是慢慢积累的，并不是一蹴而就的，当然减肥的过程也是一样，我们需要“可持续发展”，循序渐进地进行减肥，所以我们需要对饮食进行调理，对健身进行坚持，这样就能很好地帮助我们减肥啦。那么我们该如何注意饮食和运动呢？接下
我们需要从生活细节入手，从而提升身体的代谢水平，控制卡路里摄入， 提升卡路里摄入，才能分解更多脂肪，达到减肥效果。坚持3个吃饭原则，2个运动技巧，一个月就能让你暴瘦一圈。原创内容，擅自搬运者必究。3个吃饭原则1、米饭减半摄。
来源:39健康网人之所以会肥胖，是因为身体内摄入的脂肪含量大于身体代谢所需要的热量导致的，因此想要减肥，首先需要做的就是要燃烧脂肪，但是如何通过运动燃烧脂肪呢，燃烧脂肪的方式又有些什么呢？如何通过运动燃烧脂肪 这些运动方式可以帮忙1、平板支
椰树椰汁不仅口味受消费者欢迎,它神奇的广告也多次引发讨论。它曾因包装使用word撞色排版引发设计师模仿风潮;也曾因2018年12月的产品包装标有“坚持鲜榨30年”,而2019年1月立刻更新为“坚持鲜榨31