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生命不息，运动不止，生命的本质就在于运动，如果一个人长时间不运动，那么他一定就是手无缚鸡之力的

​少年本应是朝气蓬勃的，可是随着电子产品的出现，很大一部分青少年就放弃了对体育的锻炼，久而久之也变得弱不禁风，终日沉溺于电子游戏浑浑噩噩丝毫没有意识到运动的重要性，以至于现在的青少年们，即使年不老，但体已衰

​加强体育锻炼是必要的，也是必然的，无论是什么年龄段，都需要有一定的锻炼，有了适当的体育运动，免疫力也会有所提高，随之而来的也是益寿延年，俗话说的好，身体才是革命的本钱，没有了好身体一切都归零，但是为什么说有的人刚刚进入五十岁就已经日薄西山，气息奄奄了呢，而有的人即使进入了八十岁，身体照样健康硬朗，我想这就应该是运动与不运动的差别

运动是我们心灵上的救赎，也是我们情绪上的解药，当你心情不好的时候，你不应该宅在家里生闷气，你应该走出户外跑跑步，跳跳绳，也或者打打篮球，这样你就会惊奇的发现所有的坏情绪都被释放，这就是运动你意想不到的神奇魔力，它是你的知己，也是你一生的伙伴，有什么烦恼和不快，统统都向运动倾诉吧，他会统统的全部给你消化掉

汗水是运动的果实，要知道在运动时流下的每一滴汗都不会白流，现在所流的汗会在将来的某一个时刻汇聚成幸福的源泉，不要认为自己在运动中流汗是一件很狼狈的事情，不要在乎他人异样的眼光，走自己的路，让别人说去吧，你要知道，运动的快乐是不运动的人永远也体会不到的。等到几十年后你的容颜依旧年轻，你的肌肤还会有弹性，如果那个时候，曾经看不起你的人还活着的话，对他又何尝不是一种极端的蔑视

运动使我健康运动使我快乐，运动也能在冥冥之中净化我的灵魂，让我有一副强健的体魄和敏捷的思维，运动使我浑身都充满力量，让任何人都惊羡不已

都说体育是和平年代的战争，是一场没有硝烟炮火的战争，但是它却关乎着国家的尊严与神圣，所以历史的重任肩负在每一个国民身上，运动不只为自己，还为国家，我们要从现在开始努力，要为国家打赢这一场没有硝烟的战争

趁现在我们还有活力，趁现在我们还能动，趁现在我们还正年轻，那么就从此时此刻开始运动吧！你要明白你的每一滴辛勤汗水都不会辜负你努力！

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