摘要：耳朵对我们来说是非常重要的，中医就说了，经常的去按摩我们的耳朵是对身体有好处的，有清脑醒神、保养健身的功效，而且对全身经络也是起到了一种保健的效果的。鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头...
耳朵对我们来说是非常重要的，中医就说了，经常的去按摩我们的耳朵是对身体有好处的，有清脑醒神、保养健身的功效，而且对全身经络也是起到了一种保健的效果的。
鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3～5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
拔双耳：两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。
推耳后：用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝，降低血压的作用。
按摩耳朵养生法是一种很好的保健方法，可以祛除身体里的一些小的疾病，对一些疾病都有很显著的效果，在我们的生活中随时随地都可以去按摩我们的耳朵，达到保养保健的效果。
