摘要：由于紧张地学习或者工作，频繁地用眼，让许多人出现了眼部干涩、酸痛、视力下降等眼部不适，所以很多人都想去通过运动来缓解，但是近视的你运动需谨慎。随着生活节奏的加快，越来越多人注重身体健康，休息时间不忘运动，运动可以使身体棒棒哒!但是近视的你并...
由于紧张地学习或者工作，频繁地用眼，让许多人出现了眼部干涩、酸痛、视力下降等眼部不适，所以很多人都想去通过运动来缓解，但是近视的你运动需谨慎。
随着生活节奏的加快，越来越多人注重身体健康，休息时间不忘运动，运动可以使身体棒棒哒!但是近视的你并不是适合所有的运动的。
事情有分急缓，近视也有分轻重，近视大概可以分三类：轻度近视(300度以内)、中度近视(300-600度之间)和高度近视(600度以上)。近视度数除了决定视力清晰程度之外，还决定了眼轴的长度，这就影响了是否能做某些运动了。
对于轻中度近视患者来说，大部分的运动对眼睛是没有任何的伤害，可以尽情的享受汗水的挥洒。但对于高度近视患者来说就没那么幸运了，因为凡是激烈运动都可能对眼睛遭受伤害。
1. 近视患者的视网膜是十分脆弱的，高度近视的患者慎重选择蹦跳、冲撞太过剧烈的运动，也要避免游泳时参加跳水运动；戴着眼镜运动不方便，特别是争抢运动，眼镜万一打烂了也容易伤眼，最好是配戴运动眼镜；
2. 年轻人都喜欢户外探险、打“野战”等游戏，本来游戏中用到的“彩弹”杀伤力不是很大，但也有一些病患因为没有好好戴头盔，被人一枪打伤眼睛；
3. 小baby玩滑梯、攀爬等，很容易受伤，所以家长和幼教机构在这方面也要注意一下，做好一些防护措施，小孩发生眼外伤很容易出现弱视。
虽然运动可以强身健体，但是也要在不令身体受伤的情况下进行。平时如果发现眼睛有异常就要及时进行检查，不要强行运动。
2017年黑貂将推出近视运动眼镜，敬请期待！！！
