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46岁何润东创居家摆烂健身法,肌肉线条抢镜,再现步惊云麒麟臂

2023-05-14 13:30:05 1420

摘要:5月23日,隔离期间的何润东在个人社交平台晒一条健身的视频动态,引发了网友的关注。视频开头,何润东穿着白色无袖背心,戴着黑色帽子,对网友们调侃他像肌肉狗表情包进行了回应,他说:“我觉得我还差得远,畊宏才比较像,畊宏的身材真的是每一个男人羡慕...

5月23日,隔离期间的何润东在个人社交平台晒一条健身的视频动态,引发了网友的关注。

视频开头,何润东穿着白色无袖背心,戴着黑色帽子,对网友们调侃他像肌肉狗表情包进行了回应,他说:“我觉得我还差得远,畊宏才比较像,畊宏的身材真的是每一个男人羡慕的。”他还对自己的摆烂健身法进行了解读,称其为“取得自己可以的一个平衡”,并举例:“有时候我跟我朋友出去喝了几杯,隔天我就会尽可能去练多一点,去把他给补回来。”

之后,何润东便换了蓝色无袖运动背心,拿着TRX固定在酒店的门上,开始练起了肱二头肌,一边练习一边提醒网友在家练习时,门一定要够坚固,否则容易受伤,随着他的锻炼,原本就很强壮的手臂肌肉形状越发明显,手腕更是青筋暴起,脸色也慢慢变红,也是十分刻苦了。

接下来,他又变换了不同的角度用弹力绳练习,有时表情痛苦,还在视频上配图调侃自己带上了“痛苦面具”,十分幽默。

就在大家以为视频结束的时候,何润东又一个转场,戴着眼镜坐在椅子上,喝着冰拿铁,惬意地享受生活,最后享受地发出了一声“爽~”,喜剧人实锤了,他还在配文中提醒道:“你们看完不要只学会了喝冰拿铁”。

网友纷纷发表留言:“突然害怕门被你拉下来”、“这就是步惊云的麒麟臂吗”、“哈哈哈哈哈,看过等于做过!”、“锻炼同时不忘享受生活,nice”。对于不够自律又想健身的人来说,何润东的摆烂式健身,说不定也是个很好的选择呢。

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