大象新闻记者 田林 通讯员 张琳9月20日上午,由周口市川汇区委宣传部、区文化和旅游局主办,区文化馆承办的“舞姿蹁跹 动感韵律”健身操展演活动启动仪式在区新时代文明实践中心广场举行。区委常委、宣传部长、副区长王艳出席仪式并宣布展演活动正式启...
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#我的30天运动计划#今天周末,健身运动照旧。洗漱完毕,换上运动装备,运动背心,运动短裤,运动鞋,运动手表,一个也不能少。开始热身,准备跳操。老师说家就是我们的训练场,可以是客厅,可以是阳台,也可以是厨房!仅仅需要1平方米的地方,我们来自五...
很多老年人响应号召,少出门、不聚集,户外运动少了,在家如何锻炼身体呢?今天,小编为您推荐一套由福建医科大学师生编排的“老年人居家活动操”,这套活动操适合老年人的身体状况、动作简单、难度适中;坐着、躺着都可以练习,并且能够改善老年人心肺功...