运动健身资讯网健康减肥瘦身专业健身知识大全

来源：人民网－安徽频道

“来，大家把手抬高，跟着我向右转两圈……”伴随着欢快的音乐节拍，牛和菊边进行舞蹈示范边讲解着动作要领，在她身后，居民们自觉列成方阵，认真地跟着比划，动作整齐又充满激情。如今，这样的场景已成为合肥市蜀山区南七街道“悦动空间”内常见的一幕。

为引导辖区居民养成运动健身的良好生活习惯，丰富业余生活，南七街道聚焦群众关切的身边健身设施、健身步道、资源统筹、健身氛围发力，率先推出“悦健南七 跃动蜀山”全民健身项目。

“悦动空间”便是该项目主阵地之一。每天的清晨到日暮，都有几十位居民在此舒展腰身、活动筋骨。不仅如此，“悦动空间”还配备了一套专业的直播套装设备，供居民们在线上学习“云上健”健康科普视频，跟着专业健身教练直播带练体验科学健身、居家运动的乐趣。

“以前在外面排练，很容易受到天气影响，跳舞时的声音还会给周边居民的生活带来不便。现在好了，在这里排练，大家不仅放得开了，热情也高涨了。”今年58 岁的牛和菊是蜀山区有名的“文艺骨干”，退休8年的她组建了“青之蓝”舞蹈队，曾代表南七街道获得过多项国内外奖项，“有了专业的排练场地，相信今后一定能极大提高舞蹈队伍的实力。”

“动起来”，投入到全民健身的潮流中去，已经成为全社会和每个人的共识共为，更为人民幸福注入了生机勃勃的“源头活水”。

今年以来，安徽省部署推进10项暖民心行动，用心用情用力解决好群众的急难愁盼问题，其中，“快乐健身”行动结合《快乐健身行动方案》的推出，就是旨在着力解决群众就近健身、学会健身、科学健身等问题，真正让全民健身造福全民。

为此，南七街道以打造“悦健南七 跃动蜀山”全民健身品牌项目为目标，运用“五社联动”工作机制，依托社会组织的专业力量，链接整合辖区内党群服务阵地、中小学校、小区物业、健身房、体能馆、社会体育指导员等多方健身服务资源，提升辖区内健身普及水平，满足人民群众的多层次、多样化的健身需求。

下一步，“悦健南七 跃动蜀山”项目将以线下“周五健”课堂为基础和前提，线上同步推出“云上健”健康科普视频和健身专家讲座，联合合肥健身大咖，不定时进行线上直播，带跳热门健身操。同时，还计划建立抖音/视频号话题#悦健南七 跃动蜀山#，发动全民参与，将云健身氛围感瞬间“拉满”。(周坤)