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将学生体育锻炼延伸到校外

——邯郸市邯山区试行学生体育家庭作业调查

在邯山区农林路小学举办的亲子运动会上，学生与家长在共同完成比赛项目。（资料片） 邯山区农林路小学供图

2018年11月，邯郸市邯山区教体局制定出台《关于开展“家庭体育活动 共享快乐健康”活动的实施意见（试行）》（以下简称《意见》），要求区内中小学向学生布置体育家庭作业，并有效带动家长共同参与。两年多时间过去了，体育家庭作业试行情况如何，效果如何？

体育家庭作业内容不拘一格，想方设法落到实处

“过去孩子回家不是看电视就是吃零食，现在是拉上他爸爸一块儿去锻炼。”5月7日16时，邯山区渚河路小学三年级10班学生张韶宸的妈妈对记者说，“昨天完成学校体育家庭作业规定动作外，孩子又练习了仰卧起坐和拍篮球，运动了一个多小时。”

文化课作业之外，学校为什么要布置体育家庭作业，并且双休日、节假日也不落？

原来，2018年，邯山区教体局通过问卷调查、师生访谈等方式，在全区5所中学、68所小学开展了调查，并对各校师生近两年的体质监测数据进行了专项分析，结果发现：中小学生近视率达51.6%，肥胖率达20.51%。而之所以如此，是因为学生在校进行体育活动的时间非常有限，仅仅是每天上午半小时、下午半小时的阳光体育时间，以及每周三四节的体育课，离开学校后坚持体育锻炼的学生很少。据此，经过反复思考，他们制定出台了《意见》，并于2019年起试行。

通过布置体育家庭作业促进学生身心健康，初衷无疑是好的，但落实起来并不容易。

首先是每个学生的体育家庭作业如何确定。邯山区有69所小学、5.1万多名小学生，8所中学（含一所高中）、1.2万多名中学生，其中，城区学生3.75万多人，乡镇学生1.42万多人，学生的个体体质差异较大，体育家庭作业不可能千篇一律。

鉴于此，该区明确了体育家庭作业布置城区和农村学生区别对待，与各年级体育学科教学内容相契合、与各年级学生生理状况和运动能力相结合等原则，并根据青少年身体发展的五项基本素质（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏）和《国家学生体质健康标准》，给出了3个不同年龄段学生家庭体育锻炼内容参考，强调体育家庭作业内容要丰富多彩，形式要新颖有趣。

在试行过程中，各学校体育家庭作业可谓五花八门。

邯山区实验小学政教处副主任邢志洁说，该校多布置进行仰卧起坐（力量）、跳绳（速度）、坐位体前屈（柔韧）等体育家庭作业，但也可以灵活掌握，根据实际情况选择走路、跑步、劳动等。

邯山区渚河路小学五年级2班一名身体肥胖学生的“作业”略显简单——只要动起来就可以。该校体育教师张文静介绍，这名学生体重过大，课上跑步训练只能慢走一圈。通过家访交流，她督促该生坚持锻炼并注意饮食，“慢慢提高，不要和别人比”。

在许多农村小学，考虑到家校距离较远，加之学生家长忙于农活，课后帮家长干农活、搬砖等也成了体育家庭作业内容。

与小学生的体育家庭作业相比，许多中学生的体育家庭作业则更贴近中考体育测试内容。

“体育家庭作业不拘一格，必须做到因人而异、因地制宜、简单易行、负荷适当，适合学生的年龄、性别、个性等特点。”邯山区教体局体育科科长张利民认为，“让学生在校外多运动，增强体魄才是目的。”

怎样推动每一名学生把体育家庭作业真正落到实处？

邯山区各学校先后采取了卡片记录法、网上晒图法、家长认可法、家访调查法、展示交流法、测验竞赛法等“六法”。由于其中一些方法操作起来过于耗费学生和家长时间、精力，还大大增加教师的工作量，2019年11月，邯山区教体局开发了家庭体育APP，在区内各个学校推广使用。

通过这个APP，老师可以针对不同班级一键布置体育家庭作业，作业分为“规定”内容和“自选”内容，各项内容均设置对应不同积分的标准；学生与家长利用手机登录这个APP，选中相应的作业内容，点击开始，完成相应内容并上传照片或视频即可；每个班级完成体育家庭作业情况、分数后台会自动统计。

这样不仅“解放”了学生、家长和体育教师，学校、班级还可利用学生完成体育家庭作业的积分，开展体育之星、运动小健将评选等。邯山区聂庄中心校推出了凭借积分在学校体育超市换取笔、本等学习用品以及足球、篮球、跳绳等文体用品的激励措施，进一步激发学生自主锻炼的积极性。

家长帮助学生作假或学生完不成“作业”怎么办？有关学校体育教师表示，发现作假或者完不成等问题，会及时和学生、家长沟通并予以督促。

体育家庭作业参与率逐年提高，学生体质指标“三降一升”

从《意见》出台起，体育家庭作业就面临是不是增加学生和家长负担的质疑。

“体育家庭作业好像给学生和家长增加了‘负担’，但如果变被动去做为积极主动参与，最终让运动成为一种生活方式，增强体质，那么这样的‘负担’也是有意义的。”邯山区教体局主管体育工作的局领导韩文辉表示。

据介绍，《健康中国·河北行动（2020-2030年）》提出“丰富校外体育活动”“将体育活动纳入日常作业及寒暑假作业，做到与文化课作业同布置、同督促、同检查”“营造家庭运动氛围”等；省体育局、省教育厅《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的实施意见》也要求合理安排校外体育活动时间。体育家庭作业就是希望通过“要我运动”的外力推动，逐步增强学生及家长“我要运动”的内生动力，共同增强体质，共享健身乐趣。

此外，教育部日前印发《关于加强义务教育学校作业管理的通知》，提出十条要求，减轻了中小学生文化课作业量，客观上也给学生完成体育家庭作业提供了相对充裕的时间。

也有家长担心学校过于依赖体育家庭作业而导致校内体育课和体育活动滑坡。对此，韩文辉表示，体育家庭作业是对学校体育“做加法”而不是“做减法”。试行过程中，广大体育教师也注重将体育家庭作业与课堂教学内容相结合，使之形成良性互动。

据了解，邯山区实验小学把太极拳列为特色体育课程，课上教学之余列入体育家庭作业要求课后练，有效促进了推广普及。邯山区农林路小学体育教师史建国把坐位体前屈教学内容列入三年级2班本学期体育家庭作业，通过课上讲解示范、课后练习反馈的循环，全班测试优良率不断提高，两个星期后达到90%。

邯山区教体局的统计显示，2019年全区学生体育家庭作业参与率为40%多，2020年增长至60%，目前达75%。

与之相伴的是，对邯山区实验小学、渚河路小学等8所小学共8000名学生2019年、2020年两年的体质健康数据进行的抽样调查发现，近视率下降了1.06个百分点，低体重学生比例平均下降了3.71个百分点，肥胖率下降了2.43个百分点，标准体重比例上升了3.98个百分点。

学校布置体育家庭作业，对象不仅是学生而是其“家庭”，在促进学生的校外体育锻炼之余，还希望学生家长由单纯的“监督者”变成“共同参与者”，促进全民健身。试行中，这种“附加效应”如何呢？

邯山区农林路小学三年级2班学生李则锴的妈妈徐园园表示，“李则锴体质和学习成绩都有提高；他爸爸陪儿子跑步、打篮球，也瘦了10多公斤！”

来自邯山区教体局的数字显示，学生体育家庭作业促进了“小手拉大手，全家一起健身”，累计吸引带动22万人参与家庭社区体育锻炼。2019年邯山区中小学秋季运动会首次设立了家庭组，最终有410个家庭参赛，在共同的体育活动中，增进了亲子感情。

“作为一项旨在促进体教融合、家校共育的措施，体育家庭作业目前仍处在探索阶段。”张利民坦陈，试行中发现，中学生参与率明显低于小学生，小学高年级学生参与率明显低于低年级学生，乡村学生参与率低于城市学生等。他们将继续跟踪全区相关数据，不断改进提高。（河北日报记者张镜）