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“越挫越勇”是不少攀岩爱好者对这项运动最直观的感受。

从爱好者到攀岩馆经营者 他希望更多人了解这项运动

“加油！再尝试下。”9月27日下午，在西安市建西街一家名为“攀岩梦工厂”的攀岩馆中，59岁的孙先生正在攀岩墙上反复练习着，身后的年轻爱好者们不断鼓励，氛围感十足……今年夏天，攀岩作为一项新兴体育运动项目，与飞盘、滑板等运动一样吸引了不少市民加入其中。

黄邦龙是这家攀岩馆的老板，今年39岁的他接触攀岩运动已有12年时间，黄邦龙从小喜欢运动，在学校里一直担任着体育课代表，爬山、跑步是他读书时代最喜欢的运动。工作以后，他开始接触到徒步登山，面对工作中的压力和困扰，黄邦龙常常是关闭手机便出发，往往是登山结束后，很多心中的困扰也就迎刃而解了，“西安周边的山头都登完了，后来开始爬雪山，印象最深的是攀登四姑娘山，也是在这个过程中接触到攀冰运动。”黄邦龙说，攀冰运动具有一定局限性，2010年前后，听朋友介绍“攀岩”这项运动也很有意思，就开始接触到了这项运动。

黄邦龙介绍，2010年时，他印象里西安只有一家很小的攀岩馆，当时整个西安市的攀岩爱好者不过一二十人，没有专业教练指导的情况下，他们常常是通过网上翻阅资料和自身摸索的方式来学习，“攀岩的过程中没有时间去思考别的，只有全神贯注到攀岩的线路中，才能在一次次失败中吸取经验，最终获得成功，这个过程是一种压力的释放，会极大提高人们的自信心。”

2018年前后，随着身边的攀岩爱好者逐渐增多，黄邦龙也经营起了一家属于自己的攀岩馆，起初岩馆的攀岩爱好者只有一百余人，随着近年来全民健身的推动，户外运动的兴起，越来越多人参与到了攀岩这项运动中。黄邦龙介绍，目前西安市的攀岩馆大概有五六家，仅他们攀岩馆的爱好者就达到了一千余人，近两年尤其今夏的攀岩爱好者呈剧增趋势，他也希望更多人能了解并参与到攀岩这项运动中，享受运动带来的快乐。

“攀岩爱好者不仅仅局限于年轻群体，小到孩子，大到老年人都有参与，西安甚至有一位七旬的攀岩爱好者，身体强健并且攀岩技术相当不错。”黄邦龙看来，“增强体质”“社交属性”“释放压力”“克服恐惧、提高信心”都是攀岩运动的魅力所在。

攀岩运动是不断自我挑战的过程

9月27日下午，华商报记者在攀岩馆教练的指导下首次体验了一番攀岩运动，穿戴好攀岩鞋、安全带后，记者沿着攀岩墙的岩点向上爬去，场馆内的攀岩墙高12米，不同颜色的岩点是由专业定线员定制的攀登线路，攀登至最高点后，只需要鼓起勇气松开双手，攀岩者就会在自动保护器的保护下缓缓落至地面。记者现场体验多次后，手掌及小臂酸胀感十分明显。

黄邦龙介绍，攀岩运动对于身体柔韧性要求很高，攀岩过程中全身肌肉都要参与，所以不单单要有力量，身体技巧也很重要，对于初学者来说，女性相对男性其实更好入门上手。“攀岩墙上不同颜色的岩点代表着难度不同的线路，由简单到困难，攀岩者们需要一级一级地进行挑战，这个过程中爱好者们可以互相沟通交流，比如说攀爬至某处岩点时应该使用怎样的动作，大家互相帮助互相指导，慢慢地就成为了朋友，完成挑战时会很有成就感。”黄邦龙说。

“攀岩运动是一个不断挑战自己的过程，这是我热爱这项运动的原因。”2019年接触到攀岩运动，32岁的媛媛每周坚持攀岩至少三次，除了在攀岩馆攀岩，她还尝试进行野外攀岩。

攀岩馆中，59岁的孙建军被大伙亲切称为孙哥，2009年接触到攀岩，孙建军坚持每周攀岩两次，“刚开始觉得攀岩难度特别大，还想着是不是自己年龄大了，通过慢慢地训练，现在觉得其实年龄并不是问题，通过不断反复的训练和尝试，一条条困难的攀岩线路都成功完成挑战。”孙建军说，相比于同龄的朋友们，他的身体更加结实且灵活，他还尝试着带领孙女一起参加这项运动，希望孩子们在学习的过程中，也能拥有一个健康的身体。

华商报记者 于震 佘欣/文 强军/图

来源：华商网-华商报