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当地时间12月6日，47岁的维多利亚·贝克汉姆在社交媒体上展示出了自己在健身上付出的努力。果然外表柔弱的女子，都是隐藏的大力士，没有背后的苦练，哪有纤细的好身姿。

育有四子的维多利亚，一向注重自己的身材管理，当年只吃水果做早餐的她，将自律执行到极致，才会在47岁的年纪依然有着曼妙的身姿。

爱上力量健身的她，不再一味地追求饥饿疗法的骨感美，而是追求肌肉塑形后产生的紧致美。周一一大早，她便在私人教练鲍比·里奇的指导下进行训练。

双腿扎稳马步，深蹲并举起两个硕大的杠铃片，这一动作可谓全身大肌肉群的运动，不仅能增强大腿肌肉，提升臀部线条，还能增强手臂和背部的肌肉群，但需要在专业指导下进行，否则容易伤到腰部。

据悉这是贝嫂第一次尝试将其举过头顶，所以特别骄傲的配文“在健身房里努力追上大卫”，还特意艾特老公以此炫耀。

梳着丸子头的贝嫂神情专注，眼睛紧紧盯着地面以掌握平衡，身穿紧身吊带背心，搭配七分裤和白色运动鞋她，展示出了紧致的健美身材。

随后贝嫂的私人教练也在社交媒体上肯定了她的努力，“今天早上维多利亚做出了难以置信的努力，第一次将奥运杠铃举过头顶，除此之外她还完成了俯卧撑等训练。”

在Ins上贝嫂还分享了一张老公大卫贝克汉姆的赤膊照，秀出上身肌肉线条的大卫一看便知是健身房里的常客，难怪贝嫂也会痴迷上健身了，夫妻之间，这样积极的正能量互动真好。