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（央视财经《消费主张》）每天打开朋友圈，都会看到各种晒运动的照片，这似乎是在提醒你——再不运动，就落伍啦！运动，难吗？怎样才能坚持下去呢？《消费主张》在上海采访了几位运动爱好者。

王静：运动带来美丽

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈，起源于中东地区，舞者随着快速节奏的舞曲摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，如今，在我国很多城市都开办有肚皮舞培训班，不过，学习者的目的却不仅仅在舞蹈本身。

上海YAOYU埃及舞（肚皮舞）工作室舞蹈老师 姚羽：大家首先是为了健身瘦身，还有一些女孩子觉得平时生活比较枯燥，比较女汉子，跳舞可以增加柔美妩媚的感觉。

姚老师从事肚皮舞教学已经有九年时间了，带过近300位学员。

王静是上海一家出版社的编辑，跟着姚老师学肚皮舞已经有两年时间了，大多数人运动的最初目的是为了减脂减肥，而王静却恰恰相反，生来偏瘦的她盼望自己能胖些、再胖些。

王静：还是稍微丰腴一点、有点儿肉比较好。

由于周末经常要加班，王静一般会在平时下了班后去姚老师的工作室学习三个小时，然后再坐一个小时的车回家，每周去学习一两次。

通过两年的学习，王静的身体状况也大有改观。

王静：身材曲线变好了，脸也圆了，走路的姿态也美了。

曼妙的身段，优美的舞姿再加上华丽的服饰，使得肚皮舞成为许多都市女性的新宠。因为王静一般不去参加表演，所以她没有购买专业的服装，但是学习肚皮舞的服装、舞鞋、腰带和一些漂亮的装饰品还是要买一些。

两年下来，学费加上服装费，王静的花费不超过一万元。

孙汉东：人的潜力是无穷的

孙汉东是上海一家软件公司的副总经理，从2004年初至今，已经在上海打拼了12年多了。在创业的过程中，事业在发展，而他的体重也一度由70公斤达到了104公斤。

过高的体重让孙汉东难以适应高强度的工作，他越来越感觉吃力。

孙汉东：精神状态很差，疲倦，承受不了。

2015年7月，孙汉东每天工作时间超过15小时，持续一个月加班加点儿完成一个项目之后，疲惫不堪的他决定尝试下跑步减肥。

当时的孙汉东，身高1米75，体重90多公斤。

孙汉东：两公里就已经不行了，很累，根本坚持不下来。

如何才能坚持下来呢？

孙汉东：靠的就是朋友圈的点赞和排名。

孙汉东把自己跑步的消息发布在了朋友圈里，让大家监督他，而且他还安装了一个跑步软件，跑友们每天跑步的距离在软件里都会有排名。

“见者请客，希望大家监督”。请客事儿小，失信事儿大，这一下子，孙汉东就把自己逼上了梁山，每天早上五点他就出门跑步了，就连出差的时候，他也风雨无阻地坚持跑步，两公里、四公里、十公里，随着时间的推移，跑步的距离也在不断加大，就这样，一个月下来，孙汉东竟然跑了151公里。

坚持了三个多月后，孙汉东再一次向自己发起了挑战，他报名参加了苏州太湖半程马拉松比赛，并且跑完了全程。

经过五个月的时间，孙汉东的体重由跑步前的90多公斤降到了77.4公斤。

到现在为止，孙汉东一共参加过三次半程马拉松比赛，所有跟运动有关的费用加起来不超过五千元钱。

孙汉东：人的潜力是无穷大的，你认为坚持不下去，是因为你根本没有点燃潜力。

杨晓东：运动是乐趣

每天早上六点，杨晓东都会准时出现在健身房里。和前两位健身爱好者不同的是，杨晓冬既不是要增肌，也不是要减肥，而是因为一种爱好。他出入健身房已经有近20年了，每天该做什么样的训练，他都心中有数。把计划中的各种项目做完，时针刚好指向七点。

杨晓东：看到一个城市慢慢苏醒过来，自己与这个城市一起苏醒。

杨晓东他把健身房选择在单位附近，就是为了在健完身之后能从容地去上班。

从大学就开始健身，而且一练就是近20年，除了喜欢这项运动本身之外，健身也给杨晓东带来了很多额外的乐趣。

杨晓东：共同爱好是友谊的基础，以前可能都不认识，通过运动成了朋友。

杨晓东：运动对于我来说就像吃饭工作这么简单，已经成为生活不可（或缺）的一部分。

如果不去健身房，杨晓东还会参加一些其他的运动项目，打网球和跑步。无论哪种项目，杨晓东都力求完美。从2011年至今，短短不到五年的时间里，杨晓东竟然已经参加过八次马拉松的比赛。

杨晓东：当你喜欢这件事情，你不会觉得这是一种负担，相反它是一种乐趣。

8月10日19：28央视财经频道CCTV2《消费主张》播出《消费调查：都市人的健身“瘾”》，次日10:12重播，敬请关注！

（本文编辑：实习 陈雨芫）