摘要：夏天紫外线强烈，我们日常所看到的光线中对眼睛有伤害的主要是紫外线。长期照射紫外线很容易会导致色斑、白内障、角膜炎、睑裂斑等，严重时还会危害眼视力。尤其现在大气层的破坏，使得到达地球的紫外线增多，所以在日光下、滑雪、钓鱼时都该佩戴合适的太阳镜...
夏天紫外线强烈，我们日常所看到的光线中对眼睛有伤害的主要是紫外线。长期照射紫外线很容易会导致色斑、白内障、角膜炎、睑裂斑等，严重时还会危害眼视力。尤其现在大气层的破坏，使得到达地球的紫外线增多，所以在日光下、滑雪、钓鱼时都该佩戴合适的太阳镜保护我们的眼睛。
我们会有很多疑问：没有屈光不正的人如何选择太阳镜？有近视、远视、散光的人怎么办？太阳镜的颜色应该怎么选择？今天，山东省眼科医院医生来为您一一解决这些问题。
一、没有屈光不正的人如何选择太阳镜
没有屈光不正(近视、远视、散光)的人群可以直接选择常规售卖的太阳镜，通过试戴选择一个佩戴舒适，颜色符合需求的即可。其中，优先考虑偏光眼镜，因为偏光镜除了能阻挡紫外线外，还能最大限度减少和过滤掉反射的强光眩光。
二、有近视、远视、散光的人怎么办
对于有近视、远视、散光这些屈光不正的人群可以选择染色镜片或变色镜片来满足需求。
什么是染色镜片呢？也称作彩色镜片，就是在镜片制作的过程中，加上一些化学物质，让镜片呈现色彩，用以吸收特定波长的光线。什么是变色镜片呢？也称为感光镜片，根据光色互变可逆反应原理，镜片在光线和紫外线照射下可迅速变暗，阻止强光并吸收紫外线；回到暗处时，镜片能快速恢复无色透明状态。适用于室内室外同时使用，能有效防止阳光、紫外线、眩光对眼睛的伤害。
三、太阳镜、染色镜片及变色镜片的颜色选择
1、灰色镜片：可吸收红外线和98%紫外线，不会改变景物原本的颜色但可以有效降低光线强度，展现真实自然感觉。
2、茶色镜片：可吸收100%紫外线，能滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，特别在空气污染或多雾情况下佩戴效果较好，是驾驶员、中老年、高度近视患者的理想选择。
3、绿色镜片：可有效吸收红外光和99%的紫外线，在吸收光线的同时，最大限度增加到达眼睛的绿色光，有令人凉爽舒适的感觉，适合眼睛容易疲劳的人使用。
4、黄色镜片：可吸收100%紫外线，并且让红外线和83%可见光穿透镜片。吸收大部分蓝光，使自然界的景物更清楚，在多雾和黄昏时刻提高对比度，提供更准确的视像，青光眼患者及提高明亮度者可选择。
5、粉色镜片：可吸收95%紫外线，淡红色首选对紫外线吸收功能较好，且能使整体光强降低。6、浅蓝色：海边沙滩游玩时可选，能有效滤去海水及天空反射的浅蓝色。开车时应避免使用。
所以，炎炎夏日，请大家保护好自己的眼睛，选择适合自己的太阳镜或变色眼镜。
新黄河记者：苏珊
编辑：韩璐莹
